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筋トレ

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筋トレが続かないときの対処法 グッズ

筋トレが続かないときの対処法の一つは筋トレグッズの力を借りることです。

例えばベッドや布団を敷くところにダンベルなどのグッズを置くのです。

 

そうすると、筋トレをしなければならないことを思い出します。

1日に1セット程度でも良いので、定期的に続ければ必ず成果は出るはずです。